490 din za mesec dana Zumbe- Novi izazov koji će Vas pokrenuti

-Mesec dana Zumbe
-8 termina plesa
-Utorak, četvrtak 20h i nedelja 19h
-Važi za nove članove plesnog kluba

Do sad ste probali sve moguće vidove rekreacije, ples i inovativne programe, ali nakon tri meseca redovnog vežbanja nekako se zasitite i nije Vam više zanimljivo da budete redovni u rekreaciji... Zato je Zumba sasvim novi izazov koji će Vas pokrenuti i držati tempo zabave mesecima!

Zumba program je dance-fitness način vežbanja koji inspirisan Latino muzikom, kombinuje Latino muziku i plesne korake sa osnovnim elementima aerobnog i fitness vežbanja stvarajući dinamican, efikasan i uzbudljiv fitness sistem vežbanja. Zumba čas kombinuje brze i spore ritmove koji oblikuje i izgrađuje telo koristeći aerobic/fitness pristup vežbanju i stvara odličan mix koji dovodi do celokupnog fizičkog i psihološkog poboljšanja.

Zumba program integriše osnovne principe aerobnog i intervalnog treninga i pospešuje gubitak viška kalorija, poboljšava rad kardiovaskularnog sistema i zateže mišiće. Kardio bazirani plesni pokreti koji se lako prate zatežu mišiće nogu, ruku, leđa, gluteus, ramena i grudi. Prethodno plesno iskustvo nije potrebno i već na prvom času moći ćete da ispratite program vežbanja jer Zumba čas stvara takvu atmosferu svojim načinom rada da svako može da se uključi i da vežba dok pleše.